La alimentación consciente o el mindfuleating es una filosofía que nos enseña a ser más conscientes de lo que comemos, para que aprendamos a cuidarnos y a disfrutar con una alimentación rica, pero saludable. Patatas a lo japo Ingredientes Patatas baby cocidas – Alga wakame frescaPara la salsa: Salsa Ligeresa 1 cucharadita de soja 2Sigue leyendo «Receta para una Alimentación sana»
Archivo del autor: Angela Yañez De Luis
las mejores recetas proteicas
Ensalada de cuscús de coliflor con langostinos marinados y aguacate: para una cena ligera pero saciante y con diversidad de minerales y vitaminas, podemos elaborar este falso cuscús que por porción aporta 22 gramos de proteínas. Albóndigas de cebada, garbanzos y calabaza: otro excelente reemplazo a las carnes son estas albóndigas que por cada porciónSigue leyendo «las mejores recetas proteicas»
Cómo interpretar la pirámide alimenticia
En los niveles más bajos se sitúan los alimentos que deben ser consumidos con más frecuencia. A medida que vamos ascendiendo esta frecuencia se va reduciendo hasta alcanzar el vértice superior, donde se encuentran los alimentos que deben ser consumidos de manera ocasional. Cereales: Los cereales y derivados, junto con otros alimentos ricos en hidratosSigue leyendo «Cómo interpretar la pirámide alimenticia»
Desayuno fitness
En este artículo no nos hemos centrado en particular en recetas veganas o en recetas vegetarianas, hemos incluido todo tipo de alimentos. Pero ya sabes, ¡en Pequerecetas tenemos de todo! También tenemos recetas sin gluten y para otros tipos de intolerancias, pero en esta ocasión hemos preparado recetas fitness que en algunos casos incluyen alimentosSigue leyendo «Desayuno fitness»
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